Привет, ребята! Знаете ли вы, что такое воздушный цилиндр? Звучит как игрушка, но на самом деле это особый инструмент, который может помочь вам оставаться здоровыми и сильными. Почему мы используем воздушный цилиндр для упражнений и не только!
Один воздушный мешок колонны это длинная трубка, наполненная воздухом, очень похожая на воздушный шарик. Она мягкая и эластичная, но при этом невероятно прочная! Когда вы сидите, лежите или держите равновесие на воздушной колонне, ваше тело стимулируется двигаться по-другому. Это может быть крайне полезно для людей, проходящих физиотерапию, так как это делает их мышцы сильнее и гибче. Это тот забавный тренинг, который вы получаете, играя!
Вы вообще знаете, что такое мышцы пресса? Это мышцы вашего живота и спины, которые помогают вам сидеть прямо, стоять ровно и легко двигаться. Выполнение того же упражнения с использованием валика может сделать эти мышцы еще сильнее. Вы можете сидеть на валике и качаться взад-вперед, пробовать легкие упражнения, такие как подъем ног или поворот туловища. Это игра, которая действительно веселая, и она делает ваше тело сильнее!
Такое вот представление вы должны держать в голове, когда ходите. надувной воздушный мешок похоже на это, но еще лучше ! Когда вы сидите или стоите на валике, вы заставляете свои мышцы работать, чтобы удерживать равновесие и оставаться в вертикальном положении. Это может улучшить вашу осанку, так что вы будете стоять выше и ровнее. И это поможет вам лучше балансировать на одной ноге или выполнять другие интересные вещи.
Что здорово в воздушном цилиндре, так это то, что его можно использовать множеством разных способов. Вы можете сидеть на нём как на стуле, лежать как на кровати или даже катить его под спиной для лёгкой растяжки. Им можно пользоваться для помощи в отжиманиях, подъёмах ног или даже йоговских асанах. Это почти как мини-спортзал, который вы можете взять с собой куда угодно!
После долгого дня игр и работы ваше тело может чувствовать себя уставшим и затекшим. Именно здесь воздушный цилиндр также может помочь. Вы также можете использовать его для лёгкого массажа мышц и разминки напряжённых участков. Просто прокатите воздушный цилиндр вверх и вниз по ногам, спине и рукам, и это будет ощущаться как успокаивающее, мягкое объятие для вашего тела. Если у меня есть время перед сном, это отличный способ его провести.
EN
AR
BG
FR
DE
IT
JA
KO
PL
RU
ES
IW
ID
VI
TH
PT
TL
TR
FA
MS
