Hai anak-anak! Apakah kalian tahu apa itu gulungan kolom udara? Terdengar seperti mainan, tetapi sebenarnya, itu adalah alat khusus yang mungkin bisa membantu menjaga tubuhmu agar tetap bugar dan kuat. Mengapa Kami Menggunakan Gulungan Kolom Udara Untuk Latihan + Lebih!
Sebuah tas kolom udara adalah tabung panjang yang berisi udara, cukup seperti balon. Itu lemas dan empuk, tetapi sangat, sangat kuat! Ketika Anda duduk, berbaring, atau menyeimbangkan diri di atas kolom udara, tubuh Anda diajak untuk bergerak dengan cara-cara lain. Hal itu bisa sangat membantu bagi orang yang menjalani terapi fisik, karena dapat membuat otot mereka lebih kuat dan lentur. Itulah latihan menyenangkan yang Anda dapatkan saat bermain!
Apakah kamu bahkan tahu apa itu otot inti? Mereka adalah otot di perutmu dan di punggungmu yang membantu kamu duduk tegak, berdiri lurus, dan bergerak dengan mudah. Melakukan latihan yang sama dengan gulungan kolom udara dapat membuat otot-otot ini lebih kuat lagi. Kamu bisa duduk di atas gulungan tersebut dan bergoyang ke depan dan ke belakang, coba lakukan beberapa latihan ringan seperti mengangkat kaki atau memutar tubuhmu. Ini adalah permainan yang sangat menyenangkan, dan itu membuat tubuhmu lebih kuat!
Itulah jenis gambar yang harus kamu simpan di kepala saat kamu berjalan. tas kolom udara yang bisa dipadamkan adalah seperti itu, tetapi bahkan lebih baik ! Ketika kamu duduk atau berdiri di atas gulungan, kamu memaksa otot-ototmu bekerja untuk menstabilkan dirimu dan menjaga agar tetap tegak. Hal ini dapat meningkatkan postur tubuhmu, sehingga kamu berdiri lebih tinggi dan lebih lurus. Dan itu bisa membantu kamu menjadi lebih baik dalam menyeimbangkan diri di satu kaki atau melakukan hal-hal menyenangkan lainnya.
Yang hebat dari gulungan kolom udara adalah Anda bisa menggunakannya dengan banyak cara yang berbeda. Anda duduk di atasnya seperti kursi, dan Anda berbaring di atasnya seperti tempat tidur atau bahkan bisa menggulirkannya di bawah punggung Anda untuk peregangan yang lembut. Anda bisa menggunakannya untuk membantu Anda melakukan push-up, angkat kaki, atau bahkan pose yoga. Hampir seperti mini gym yang bisa Anda bawa ke mana saja!
Setelah seharian bermain dan bekerja, tubuh Anda mungkin terasa lelah dan pegal. Itu dia gulungan kolom udara juga bisa membantu. Anda juga bisa menggunakannya untuk memijat otot Anda secara lembut dan melepaskan ketegangan. Cukup gulirkan gulungan kolom udara naik turun di kaki, punggung, dan lengan Anda, dan itu akan terasa seperti pelukan lembut yang menenangkan untuk tubuh Anda. Jika saya punya waktu sebelum tidur, ini adalah cara yang bagus untuk melakukannya.
EN
AR
BG
FR
DE
IT
JA
KO
PL
RU
ES
IW
ID
VI
TH
PT
TL
TR
FA
MS
