رول ستون هوا

سلام بچه‌ها! آیا می‌دانید استخوان هوایی چیست؟ به نظر می‌رسد مثل یک اسباب بازی، اما در واقع، نوع خاصی از ابزار است که ممکن است کمک کند تا شما سالم و قوی بمانید. دلیل استفاده از استخوان هوایی برای ورزش و بیشتر!

و کیسه ستونی هوا یک لوله طولانی است که هوا را در خود دارد، شبیه به یک بادکنک. اون نرم و آبگوست اما واقعاً قويه وقتی روی ستون هوا نشسته، دراز کشیده یا تعادل می کنید، بدن شما به حرکت های دیگری تشویق می شود. این می تواند برای افراد در فیزیوتراپی بسیار مفید باشد، زیرا می تواند عضلات آنها را قوی تر و انعطاف پذیرتر کند. اين ورزش سرگرم کننده اي است که در حال بازي ميگيري